Chapter 6 |Dhyan Yog| Verse 17
युक्ताहारविहारस्य युक्तचेष्टस्य कर्मसु ।
युक्तस्वप्नावबोधस्य योगो भवति दु:खहा
yuktāhāra-vihārasya yukta-cheṣhṭasya karmasu
yukta-svapnāvabodhasya yogo bhavati duḥkha-hā
યુક્તાહારવિહારસ્ય યુક્તચેષ્ટસ્ય કર્મસુ ।
યુક્તસ્વપ્નાવબોધસ્ય યોગો ભવતિ દુઃખહા
MEANING
“For one who is moderate in eating and recreation, balanced in work, and regulated in sleep and wakefulness, Yoga becomes the destroyer of sorrow.”
“जो व्यक्ति आहार-विहार में संयम रखता है, कर्मों में संतुलित रहता है तथा सोने और जागने में भी नियमित रहता है, उसके लिए योग सभी दुःखों का नाश करने वाला बन जाता है।”
“જે વ્યક્તિ આહાર-વિહારમાં સંયમ રાખે છે, કર્મોમાં સંતુલિત રહે છે અને ઊંઘવા તેમજ જાગવામાં નિયમિત રહે છે, તેના માટે યોગ દુઃખોનો નાશ કરનાર બને છે.”