Chapter 6 |Dhyan Yog| Verse 05
उद्धरेदात्मनात्मानं नात्मानमवसादयेत् ।
आत्मैव ह्यात्मनो बन्धुरात्मैव रिपुरात्मन:
uddhared ātmanātmānaṁ nātmānam avasādayet
ātmaiva hyātmano bandhur ātmaiva ripur ātmanaḥ
ઉદ્ધરેદાત્મનાત્માનં નાત્માનમવસાદયેત્ ।
આત્મૈવ હ્યાત્મનો બન્ધુરાત્મૈવ રિપુરાત્મનઃ
MEANING
“One must uplift oneself by one’s own mind, and should not degrade oneself. For the mind itself is the friend of the self, and the mind itself can also be the enemy of the self.”
“मनुष्य को अपने मन के द्वारा स्वयं को ऊपर उठाना चाहिए, और स्वयं को नीचे नहीं गिरने देना चाहिए। क्योंकि मन ही आत्मा का मित्र है और वही आत्मा का शत्रु भी बन सकता है।”
“મનુષ્યએ પોતાના મન દ્વારા પોતાને ઉંચે ઉઠાવવો જોઈએ અને પોતાને નીચે પડવા ન દેવો જોઈએ. કારણ કે મન જ આત્માનો મિત્ર છે અને એ જ આત્માનો શત્રુ પણ બની શકે છે.”